Wissen, was auf dem Teller ist
Schweinekeule
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett, zugeschnitten
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett8,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 33 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,1 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensäure (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0,95 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 229 mg 18%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 81 g | 0 g | 20 g |
Fragen zu Schweinekeule
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweinekeule?
100 g Schweinekeule: 203 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweinekeule?
50 g Schweinekeule: 102 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweinekeule?
150 g Schweinekeule: 305 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweinekeule?
200 g Schweinekeule: 406 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweinekeule?
250 g Schweinekeule: 508 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-516 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe