Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Keulengelenk
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett, zugeschnitten
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett5,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 22 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,8 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 10,3 mg 64%
- Pantothensäure (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Biotin (B7) 4,3 µg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,62 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 1,7 mg 15%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 34 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 56 g | 0 g | 15 g |
Fragen zu Schwein Keulengelenk
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Keulengelenk?
100 g Schwein Keulengelenk: 142 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Keulengelenk?
50 g Schwein Keulengelenk: 71 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Keulengelenk?
150 g Schwein Keulengelenk: 213 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Keulengelenk?
200 g Schwein Keulengelenk: 284 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Keulengelenk?
250 g Schwein Keulengelenk: 355 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-513 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe