Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulter
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager und fett
259
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 259 kcal —
- Eiweiß 28 g 55%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 29%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 3,7 mg 34%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 55 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 69 g | 0 g | 41 g |
Fragen zu Schweineschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulter?
100 g Schweineschulter: 259 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulter?
50 g Schweineschulter: 130 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulter?
150 g Schweineschulter: 389 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulter?
200 g Schweineschulter: 518 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulter?
250 g Schweineschulter: 648 kcal, 69 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-604 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe