Wissen, was auf dem Teller ist
Schweineschulter
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager
202
Kalorienkcal pro 100 g
Protein31 g
Kohlenh.0 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 202 kcal —
- Eiweiß 31 g 62%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 240 mg 19%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 31 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 62 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 77 g | 0 g | 22 g |
Fragen zu Schweineschulter
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweineschulter?
100 g Schweineschulter: 202 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweineschulter?
50 g Schweineschulter: 101 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweineschulter?
150 g Schweineschulter: 303 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweineschulter?
200 g Schweineschulter: 404 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweineschulter?
250 g Schweineschulter: 505 kcal, 77 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-603 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe