Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Kalorien und Nährwerte
241
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.37 g
Fett3,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 241 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 37 g 14%
- Fett 3,1 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 7,9 g —
- Natrium 470 mg 20%
- Cholesterin 0,05 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 29,9 mg 2%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 70,4 mg 17%
- Phosphor 189 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
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Fragen zu Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 241 kcal, 11 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 121 kcal, 5,5 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 362 kcal, 17 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 482 kcal, 22 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer?
250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer: 603 kcal, 28 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
