Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Kalorien und Nährwerte
272
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,1 g
Kohlenh.51 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 272 kcal —
- Eiweiß 8,1 g 16%
- Kohlenhydrate 51 g 19%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 8,8 g 31%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24,2 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Phosphor 146 mg 12%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
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Fragen zu Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 272 kcal, 8,1 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 136 kcal, 4,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 408 kcal, 12 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 544 kcal, 16 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer: 680 kcal, 20 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31811 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
