Wissen, was auf dem Teller ist
Rye bread, oululainen reilu, fazer
Kalorien und Nährwerte
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.44 g
Fett1,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 44 g 16%
- Fett 1,3 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 11 g 40%
- Zucker 5,3 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Cholesterin 0,01 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,25 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 41,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,6 mg 2%
- Eisen 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Phosphor 156 mg 12%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,93 mg 41%
- Selen 3 µg 6%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 6,9 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 10 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 17 g | 110 g | 3,4 g |
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Fragen zu Rye bread, oululainen reilu, fazer
Wie viele Kalorien haben 100 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
100 g Rye bread, oululainen reilu, fazer: 240 kcal, 6,9 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
50 g Rye bread, oululainen reilu, fazer: 120 kcal, 3,5 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
150 g Rye bread, oululainen reilu, fazer: 360 kcal, 10 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
200 g Rye bread, oululainen reilu, fazer: 480 kcal, 14 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rye bread, oululainen reilu, fazer?
250 g Rye bread, oululainen reilu, fazer: 600 kcal, 17 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 31812 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
