Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, gutbürgerlich
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 2.5 g 5%
- Kohlenhydrate 23.9 g 9%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 8%
- Ballaststoffe 2.7 g 10%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 32.6 µg 27%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 23.9 g | 9 g |
| 1 Portion | 94 g | 185 | 2.3 g | 22.5 g | 8.5 g |
| 2 Portionen | 188 g | 370 | 4.7 g | 44.9 g | 16.9 g |
| ½ Portion | 47 g | 93 | 1.2 g | 11.2 g | 4.2 g |
| 3 Portionen | 282 g | 556 | 7 g | 67.4 g | 25.4 g |
| 4 Portionen | 376 g | 741 | 9.4 g | 89.8 g | 33.8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 11.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 35.8 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 47.8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 59.7 g | 22.5 g |
Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 197 kcal, 2.5 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (94 g) Rösti-Ecken?
1 Portion (94 g) Rösti-Ecken: 185 kcal, 2.3 g Eiweiß, 22.5 g Kohlenhydrate und 8.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (188 g) Rösti-Ecken?
2 Portionen (188 g) Rösti-Ecken: 370 kcal, 4.7 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47 g) Rösti-Ecken?
½ Portion (47 g) Rösti-Ecken: 93 kcal, 1.2 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (282 g) Rösti-Ecken?
3 Portionen (282 g) Rösti-Ecken: 556 kcal, 7 g Eiweiß, 67.4 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (376 g) Rösti-Ecken?
4 Portionen (376 g) Rösti-Ecken: 741 kcal, 9.4 g Eiweiß, 89.8 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 99 kcal, 1.2 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 296 kcal, 3.7 g Eiweiß, 35.8 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe