Wissen, was auf dem Teller ist
Rösti-Ecken
Kalorien und Nährwerte
Restaurant, gutbürgerlich
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 2,5 g 5%
- Kohlenhydrate 24 g 9%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 1,4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 32,6 µg 27%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0,29 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2,5 g | 24 g | 9 g |
| 1 Portion | 94 g | 185 | 2,3 g | 23 g | 8,5 g |
| 2 Portionen | 188 g | 370 | 4,7 g | 45 g | 17 g |
| ½ Portion | 47 g | 93 | 1,2 g | 11 g | 4,2 g |
| 3 Portionen | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 Portionen | 376 g | 741 | 9,4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,2 g | 12 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3,7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6,2 g | 60 g | 23 g |
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Fragen zu Rösti-Ecken
Wie viele Kalorien haben 100 g Rösti-Ecken?
100 g Rösti-Ecken: 197 kcal, 2,5 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (94 g) Rösti-Ecken?
1 Portion (94 g) Rösti-Ecken: 185 kcal, 2,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (188 g) Rösti-Ecken?
2 Portionen (188 g) Rösti-Ecken: 370 kcal, 4,7 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (47 g) Rösti-Ecken?
½ Portion (47 g) Rösti-Ecken: 93 kcal, 1,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (282 g) Rösti-Ecken?
3 Portionen (282 g) Rösti-Ecken: 556 kcal, 7 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (376 g) Rösti-Ecken?
4 Portionen (376 g) Rösti-Ecken: 741 kcal, 9,4 g Eiweiß, 90 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rösti-Ecken?
50 g Rösti-Ecken: 99 kcal, 1,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rösti-Ecken?
150 g Rösti-Ecken: 296 kcal, 3,7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169848 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
