Wissen, was auf dem Teller ist

Hash, NS as to type of meat

Kalorien und Nährwerte

164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.7 g
Kohlenh.8.2 g
Fett10.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 164 kcal —
  • Eiweiß 8.7 g 17%
  • Kohlenhydrate 8.2 g 3%
  • Fett 10.2 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.3 g 22%
  • Ballaststoffe 1.1 g 4%
  • Zucker 0.3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Cholesterin 32 mg 11%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 1.8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%
  • Cholin 15.6 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kupfer 0 mg 0%
  • Selen 7.5 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1648.7 g8.2 g10.2 g
1 Portion190 g31216.6 g15.5 g19.5 g
2 Portionen380 g62333.2 g31 g38.9 g
½ Portion95 g1568.3 g7.8 g9.7 g
3 Portionen570 g93549.8 g46.6 g58.4 g
4 Portionen760 g124666.3 g62.1 g77.8 g
50 g50 g824.4 g4.1 g5.1 g
150 g150 g24613.1 g12.3 g15.4 g
200 g200 g32817.5 g16.3 g20.5 g
250 g250 g41021.8 g20.4 g25.6 g

Fragen zu Hash, NS as to type of meat

Wie viele Kalorien haben 100 g Hash, NS as to type of meat?

100 g Hash, NS as to type of meat: 164 kcal, 8.7 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (190 g) Hash, NS as to type of meat?

1 Portion (190 g) Hash, NS as to type of meat: 312 kcal, 16.6 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 19.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (380 g) Hash, NS as to type of meat?

2 Portionen (380 g) Hash, NS as to type of meat: 623 kcal, 33.2 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 38.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (95 g) Hash, NS as to type of meat?

½ Portion (95 g) Hash, NS as to type of meat: 156 kcal, 8.3 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 9.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (570 g) Hash, NS as to type of meat?

3 Portionen (570 g) Hash, NS as to type of meat: 935 kcal, 49.8 g Eiweiß, 46.6 g Kohlenhydrate und 58.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (760 g) Hash, NS as to type of meat?

4 Portionen (760 g) Hash, NS as to type of meat: 1246 kcal, 66.3 g Eiweiß, 62.1 g Kohlenhydrate und 77.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hash, NS as to type of meat?

50 g Hash, NS as to type of meat: 82 kcal, 4.4 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 5.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hash, NS as to type of meat?

150 g Hash, NS as to type of meat: 246 kcal, 13.1 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 15.4 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27260110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe