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Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Kalorien und Nährwerte

95
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.5,1 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 95 kcal —
  • Eiweiß 6,9 g 14%
  • Kohlenhydrate 5,1 g 2%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 1,1 g 4%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 270 mg 12%
  • Cholesterin 14,7 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 62,5 µg 7%
  • Vitamin C 37 mg 41%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 27,4 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 24,3 µg 6%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 20,9 mg 2%
  • Eisen 1,4 mg 8%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Phosphor 86,7 mg 7%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 5,1 µg 9%
  • Jod 11,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g956,9 g5,1 g5 g
50 g50 g483,5 g2,5 g2,5 g
150 g150 g14310 g7,6 g7,4 g
200 g200 g19014 g10 g9,9 g
250 g250 g23817 g13 g12 g

Fragen zu Roasted beef salad with potato, oil-based sauce

Wie viele Kalorien haben 100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce: 95 kcal, 6,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce: 48 kcal, 3,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce: 143 kcal, 10 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce: 190 kcal, 14 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce?

250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce: 238 kcal, 17 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32910 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe