Wissen, was auf dem Teller ist
Salad, potato salad with mayonnaise
Kalorien und Nährwerte
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.9,9 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 1,7 g 8%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 282 mg 12%
- Cholesterin 52,1 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 9,2 mg 1%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 17,2 mg 4%
- Phosphor 43,3 mg 3%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 8,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1,6 g | 9,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0,8 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2,3 g | 15 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3,1 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 3,9 g | 25 g | 32 g |
Fragen zu Salad, potato salad with mayonnaise
Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, potato salad with mayonnaise?
100 g Salad, potato salad with mayonnaise: 164 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, potato salad with mayonnaise?
50 g Salad, potato salad with mayonnaise: 82 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, potato salad with mayonnaise?
150 g Salad, potato salad with mayonnaise: 246 kcal, 2,3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, potato salad with mayonnaise?
200 g Salad, potato salad with mayonnaise: 328 kcal, 3,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, potato salad with mayonnaise?
250 g Salad, potato salad with mayonnaise: 410 kcal, 3,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 3337 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe