Wissen, was auf dem Teller ist

Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

Kalorien und Nährwerte

98
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.11 g
Fett4,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 98 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 4,9 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
  • Ballaststoffe 1,4 g 5%
  • Zucker 2,5 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Cholesterin 0,44 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,1 µg 0%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,8 mg 5%
  • Vitamin K 7 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • Eisen 0,53 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Phosphor 33,7 mg 3%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jod 5,3 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g981,3 g11 g4,9 g
50 g50 g490,7 g5,6 g2,5 g
150 g150 g1472 g17 g7,4 g
200 g200 g1962,7 g22 g9,8 g
250 g250 g2453,4 g28 g12 g

Fragen zu Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise

Wie viele Kalorien haben 100 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise?

100 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise: 98 kcal, 1,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise?

50 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise: 49 kcal, 0,7 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise?

150 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise: 147 kcal, 2 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise?

200 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise: 196 kcal, 2,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise?

250 g Salad, potato salad, olive and rapeseed oil, without mayonnaise: 245 kcal, 3,4 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe