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Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Kalorien und Nährwerte

136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,4 g
Kohlenh.8,8 g
Fett6,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 136 kcal —
  • Eiweiß 9,4 g 19%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%
  • Zucker 4,7 g —
  • Natrium 188 mg 8%
  • Cholesterin 17,8 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 11,8 mg 13%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 24,4 mg 2%
  • Eisen 0,79 mg 4%
  • Magnesium 16,4 mg 4%
  • Phosphor 74,8 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1369,4 g8,8 g6,6 g
50 g50 g684,7 g4,4 g3,3 g
150 g150 g20414 g13 g9,9 g
200 g200 g27219 g18 g13 g
250 g250 g34024 g22 g16 g

Fragen zu Turkey salad with pasta, oil-based dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing: 136 kcal, 9,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing: 68 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing: 204 kcal, 14 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing: 272 kcal, 19 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing?

250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing: 340 kcal, 24 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32908 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe