Wissen, was auf dem Teller ist
Buñuelos
Kalorien und Nährwerte
restaurant, lateinamerikanisch, frittiertes hefebrot
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 462 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 47.1 g 17%
- Fett 26.2 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 6.8 g 34%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 12.2 g —
- Natrium 418 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin E 0.98 mg 7%
- Vitamin K 25.8 µg 22%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Cholin 43.8 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 215 mg 17%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 157 mg 13%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0.91 mg 8%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selen 10.7 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 8 g | 47.1 g | 26.2 g |
| 1 Portion | 70 g | 323 | 5.6 g | 32.9 g | 18.4 g |
| 2 Portionen | 140 g | 647 | 11.2 g | 65.9 g | 36.7 g |
| ½ Portion | 35 g | 162 | 2.8 g | 16.5 g | 9.2 g |
| 3 Portionen | 210 g | 970 | 16.8 g | 98.8 g | 55.1 g |
| 4 Portionen | 280 g | 1294 | 22.5 g | 131.8 g | 73.5 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4 g | 23.5 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 70.6 g | 39.4 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 94.1 g | 52.5 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 20.1 g | 117.7 g | 65.6 g |
Fragen zu Buñuelos
Wie viele Kalorien haben 100 g Buñuelos?
100 g Buñuelos: 462 kcal, 8 g Eiweiß, 47.1 g Kohlenhydrate und 26.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (70 g) Buñuelos?
1 Portion (70 g) Buñuelos: 323 kcal, 5.6 g Eiweiß, 32.9 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (140 g) Buñuelos?
2 Portionen (140 g) Buñuelos: 647 kcal, 11.2 g Eiweiß, 65.9 g Kohlenhydrate und 36.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (35 g) Buñuelos?
½ Portion (35 g) Buñuelos: 162 kcal, 2.8 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 9.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (210 g) Buñuelos?
3 Portionen (210 g) Buñuelos: 970 kcal, 16.8 g Eiweiß, 98.8 g Kohlenhydrate und 55.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (280 g) Buñuelos?
4 Portionen (280 g) Buñuelos: 1294 kcal, 22.5 g Eiweiß, 131.8 g Kohlenhydrate und 73.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Buñuelos?
50 g Buñuelos: 231 kcal, 4 g Eiweiß, 23.5 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Buñuelos?
150 g Buñuelos: 693 kcal, 12 g Eiweiß, 70.6 g Kohlenhydrate und 39.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168071 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe