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Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Kalorien und Nährwerte

92
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,2 g
Kohlenh.6,2 g
Fett3,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 92 kcal —
  • Eiweiß 8,2 g 16%
  • Kohlenhydrate 6,2 g 2%
  • Fett 3,5 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
  • Ballaststoffe 1 g 4%
  • Zucker 6,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Cholesterin 19,2 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44,7 µg 5%
  • Vitamin C 20,6 mg 23%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 27,3 µg 23%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 32,4 mg 2%
  • Eisen 0,69 mg 4%
  • Magnesium 16,7 mg 4%
  • Phosphor 70 mg 6%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Zink 0,91 mg 8%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 7,4 µg 14%
  • Jod 9,7 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g928,2 g6,2 g3,5 g
50 g50 g464,1 g3,1 g1,7 g
150 g150 g13812 g9,2 g5,2 g
200 g200 g18416 g12 g6,9 g
250 g250 g23021 g15 g8,7 g

Fragen zu Turkey salad with fruits, sour cream dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing: 92 kcal, 8,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing: 46 kcal, 4,1 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing: 138 kcal, 12 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing: 184 kcal, 16 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing?

250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing: 230 kcal, 21 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe