Wissen, was auf dem Teller ist
Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Kalorien und Nährwerte
115
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.2 g
Kohlenh.11 g
Fett5.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 4.2 g 8%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 5.4 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 2.3 g 8%
- Zucker 2.4 g —
- Natrium 257 mg 11%
- Cholesterin 5.5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 273 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 20.5 µg 17%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 52.3 µg 13%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 68.2 mg 5%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 26.7 mg 6%
- Phosphor 93.4 mg 7%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kupfer 0.13 mg 15%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 3.8 µg 7%
- Jod 7.7 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4.2 g | 11 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.1 g | 5.5 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6.2 g | 16.5 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8.3 g | 22 g | 10.8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 10.4 g | 27.6 g | 13.5 g |
Fragen zu Sweet potato and feta salad, oil-based dressing
Wie viele Kalorien haben 100 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
100 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 115 kcal, 4.2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
50 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 58 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
150 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 173 kcal, 6.2 g Eiweiß, 16.5 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
200 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 230 kcal, 8.3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing?
250 g Sweet potato and feta salad, oil-based dressing: 288 kcal, 10.4 g Eiweiß, 27.6 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34565 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe