Wissen, was auf dem Teller ist
Rindfleisch Roastbeef
Kalorien und Nährwerte
gebraten, mager
188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.4 g
Kohlenh.0 g
Fett6.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 188 kcal —
- Eiweiß 32.4 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.58 mg 34%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 220 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 5.7 mg 52%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 15 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32.4 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16.2 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 48.6 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 64.8 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 81 g | 0 g | 16.3 g |
Fragen zu Rindfleisch Roastbeef
Wie viele Kalorien haben 100 g Rindfleisch Roastbeef?
100 g Rindfleisch Roastbeef: 188 kcal, 32.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rindfleisch Roastbeef?
50 g Rindfleisch Roastbeef: 94 kcal, 16.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rindfleisch Roastbeef?
150 g Rindfleisch Roastbeef: 282 kcal, 48.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rindfleisch Roastbeef?
200 g Rindfleisch Roastbeef: 376 kcal, 64.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rindfleisch Roastbeef?
250 g Rindfleisch Roastbeef: 470 kcal, 81 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-062 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe