Wissen, was auf dem Teller ist

Rind Bug/Schulter, roh

Kalorien und Nährwerte

roh

130
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.4 g
Kohlenh.0 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 130 kcal —
  • Eiweiß 21.4 g 43%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 72 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.55 µg 3%
  • Vitamin K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0.79 mg 16%
  • Vitamin B6 0.58 mg 34%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 2.7 µg 114%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 2.6 mg 15%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphor 234 mg 19%
  • Kalium 395 mg 8%
  • Zink 6.8 mg 62%
  • Kupfer 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.01 mg 1%
  • Selen 7.3 µg 13%
  • Jod 1.4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g13021.4 g0 g5 g
50 g50 g6510.7 g0 g2.5 g
150 g150 g19532.1 g0 g7.5 g
200 g200 g26042.8 g0 g9.9 g
250 g250 g32553.5 g0 g12.4 g

Fragen zu Rind Bug/Schulter, roh

Wie viele Kalorien haben 100 g Rind Bug/Schulter, roh?

100 g Rind Bug/Schulter, roh: 130 kcal, 21.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rind Bug/Schulter, roh?

50 g Rind Bug/Schulter, roh: 65 kcal, 10.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rind Bug/Schulter, roh?

150 g Rind Bug/Schulter, roh: 195 kcal, 32.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rind Bug/Schulter, roh?

200 g Rind Bug/Schulter, roh: 260 kcal, 42.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rind Bug/Schulter, roh?

250 g Rind Bug/Schulter, roh: 325 kcal, 53.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.4 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6002 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe