Wissen, was auf dem Teller ist
Hammel Bug/Schulter, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
228
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 8,2 g 41%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 69,5 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 7,5 mg 1%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,4 µg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Lamm Bug/Schulter rohroh231 kcal / 100 g
- Lamm-Schultermager, roh139 kcal / 100 g
- Hammelfleischroh137 kcal / 100 g
- Rind Bug/Schulter rohroh130 kcal / 100 g
- Schafschulterfett, zum Braten, roh294 kcal / 100 g
- Lammschultermager, roh140 kcal / 100 g
- Schweinshulternroh178 kcal / 100 g
- Kalb Bug/Schulter rohroh124 kcal / 100 g
- Hammel Keule rohroh225 kcal / 100 g
- Schafsschulterfett, roh294 kcal / 100 g
Fragen zu Hammel Bug/Schulter, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Hammel Bug/Schulter, roh?
100 g Hammel Bug/Schulter, roh: 228 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hammel Bug/Schulter, roh?
50 g Hammel Bug/Schulter, roh: 114 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hammel Bug/Schulter, roh?
150 g Hammel Bug/Schulter, roh: 342 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hammel Bug/Schulter, roh?
200 g Hammel Bug/Schulter, roh: 456 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hammel Bug/Schulter, roh?
250 g Hammel Bug/Schulter, roh: 569 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
