Wissen, was auf dem Teller ist
Rice, fried, with beef
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 178 kcal —
- Eiweiß 7,9 g 16%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 4,1 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 29 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 22,2 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,77 mg 4%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 66 mg 5%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 1,4 mg 12%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 7,9 g | 27 g | 4,1 g |
| 1 Portion | 198 g | 352 | 16 g | 53 g | 8 g |
| 2 Portionen | 396 g | 705 | 31 g | 106 g | 16 g |
| ½ Portion | 99 g | 176 | 7,8 g | 27 g | 4 g |
| 3 Portionen | 594 g | 1057 | 47 g | 159 g | 24 g |
| 4 Portionen | 792 g | 1410 | 62 g | 212 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 12 g | 40 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 16 g | 53 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 20 g | 67 g | 10 g |
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Fragen zu Rice, fried, with beef
Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, fried, with beef?
100 g Rice, fried, with beef: 178 kcal, 7,9 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (198 g) Rice, fried, with beef?
1 Portion (198 g) Rice, fried, with beef: 352 kcal, 16 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (396 g) Rice, fried, with beef?
2 Portionen (396 g) Rice, fried, with beef: 705 kcal, 31 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (99 g) Rice, fried, with beef?
½ Portion (99 g) Rice, fried, with beef: 176 kcal, 7,8 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (594 g) Rice, fried, with beef?
3 Portionen (594 g) Rice, fried, with beef: 1057 kcal, 47 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (792 g) Rice, fried, with beef?
4 Portionen (792 g) Rice, fried, with beef: 1410 kcal, 62 g Eiweiß, 212 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, fried, with beef?
50 g Rice, fried, with beef: 89 kcal, 3,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, fried, with beef?
150 g Rice, fried, with beef: 267 kcal, 12 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58150340 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
