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Rice, fried, with chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 7,3 g 15%
- Kohlenhydrate 27 g 10%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 359 mg 16%
- Cholesterin 32 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Cholin 14,6 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,5 mg 3%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphor 73 mg 6%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,83 mg 8%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,3 g | 27 g | 3,7 g |
| 1 Portion | 198 g | 343 | 14 g | 53 g | 7,2 g |
| 2 Portionen | 396 g | 685 | 29 g | 106 g | 15 g |
| ½ Portion | 99 g | 171 | 7,2 g | 27 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 594 g | 1028 | 43 g | 159 g | 22 g |
| 4 Portionen | 792 g | 1370 | 58 g | 212 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 40 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 53 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 18 g | 67 g | 9,2 g |
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150 g Rice, fried, with chicken: 260 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58150320 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
