Wissen, was auf dem Teller ist

Rice, fried, with pork

Kalorien und Nährwerte

179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,6 g
Kohlenh.27 g
Fett4,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 179 kcal —
  • Eiweiß 7,6 g 15%
  • Kohlenhydrate 27 g 10%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,5 g —
  • Natrium 316 mg 14%
  • Cholesterin 27 mg 9%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Cholin 19,4 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,55 mg 3%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 75 mg 6%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,97 mg 9%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1797,6 g27 g4,2 g
1 Portion198 g35415 g53 g8,2 g
2 Portionen396 g70930 g106 g17 g
½ Portion99 g1777,5 g27 g4,1 g
3 Portionen594 g106345 g159 g25 g
4 Portionen792 g141860 g212 g33 g
50 g50 g903,8 g13 g2,1 g
150 g150 g26911 g40 g6,2 g
200 g200 g35815 g53 g8,3 g
250 g250 g44819 g67 g10 g

Fragen zu Rice, fried, with pork

Wie viele Kalorien haben 100 g Rice, fried, with pork?

100 g Rice, fried, with pork: 179 kcal, 7,6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (198 g) Rice, fried, with pork?

1 Portion (198 g) Rice, fried, with pork: 354 kcal, 15 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (396 g) Rice, fried, with pork?

2 Portionen (396 g) Rice, fried, with pork: 709 kcal, 30 g Eiweiß, 106 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (99 g) Rice, fried, with pork?

½ Portion (99 g) Rice, fried, with pork: 177 kcal, 7,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (594 g) Rice, fried, with pork?

3 Portionen (594 g) Rice, fried, with pork: 1063 kcal, 45 g Eiweiß, 159 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (792 g) Rice, fried, with pork?

4 Portionen (792 g) Rice, fried, with pork: 1418 kcal, 60 g Eiweiß, 212 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rice, fried, with pork?

50 g Rice, fried, with pork: 90 kcal, 3,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rice, fried, with pork?

150 g Rice, fried, with pork: 269 kcal, 11 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58150330 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe