Wissen, was auf dem Teller ist

Fleisch-Taco

Kalorien und Nährwerte

ohne Käse

243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.14 g
Fett13 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 243 kcal —
  • Eiweiß 15 g 30%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 13 g 17%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%
  • Zucker 0,3 g —
  • Natrium 359 mg 16%
  • Cholesterin 44 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,94 mg 6%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%
  • Cholin 47,5 mg 9%

Mineralstoffe

  • Calcium 40 mg 3%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphor 214 mg 17%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 3,6 mg 32%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Selen 14,2 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g24315 g14 g13 g
2 Portionen200 g48630 g28 g26 g
½ Portion50 g1227,6 g6,9 g6,6 g
3 Portionen300 g72946 g41 g40 g
4 Portionen400 g97261 g55 g53 g
150 g150 g36523 g21 g20 g
250 g250 g60838 g34 g33 g

Fragen zu Fleisch-Taco

Wie viele Kalorien haben 100 g Fleisch-Taco?

100 g Fleisch-Taco: 243 kcal, 15 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (200 g) Fleisch-Taco?

2 Portionen (200 g) Fleisch-Taco: 486 kcal, 30 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (50 g) Fleisch-Taco?

½ Portion (50 g) Fleisch-Taco: 122 kcal, 7,6 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (300 g) Fleisch-Taco?

3 Portionen (300 g) Fleisch-Taco: 729 kcal, 46 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (400 g) Fleisch-Taco?

4 Portionen (400 g) Fleisch-Taco: 972 kcal, 61 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Fleisch-Taco?

150 g Fleisch-Taco: 365 kcal, 23 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Fleisch-Taco?

250 g Fleisch-Taco: 608 kcal, 38 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58102220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe