Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchensalat
Kalorien und Nährwerte
ohne Dressing
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.2,4 g
Fett2,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 8 g 16%
- Kohlenhydrate 2,4 g 1%
- Fett 2,9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 0,7 g 3%
- Zucker 2 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Cholesterin 18,8 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 63,4 µg 7%
- Vitamin C 30,8 mg 34%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 46,9 µg 39%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 30,6 µg 8%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 24,1 mg 2%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Phosphor 74,4 mg 6%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 2,7 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 8 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 12 g | 3,5 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 16 g | 4,7 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 20 g | 5,9 g | 7,2 g |
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Fragen zu Hähnchensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchensalat?
100 g Hähnchensalat: 70 kcal, 8 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchensalat?
50 g Hähnchensalat: 35 kcal, 4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchensalat?
150 g Hähnchensalat: 105 kcal, 12 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchensalat?
200 g Hähnchensalat: 140 kcal, 16 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchensalat?
250 g Hähnchensalat: 175 kcal, 20 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7518 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
