Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchensalat-Sandwich
Kalorien und Nährwerte
Weißbrot
172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.23 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 172 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 23 g 8%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 235 mg 10%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 22 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 91 mg 7%
- Eisen 0,99 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 105 mg 8%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 11 g | 23 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 5,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 16 g | 34 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 21 g | 45 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 27 g | 56 g | 12 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schinkensalat-SandwichWeißbrot163 kcal / 100 g
- Sandwich mit GeflügelsalatHuhn186 kcal / 100 g
- Thunfisch-SandwichWeißbrot237 kcal / 100 g
- Eiersalat-SandwichWeißbrot243 kcal / 100 g
- Hähnchensandwich mit Salat oder Brötchen165 kcal / 100 g
- Thunfischsalat-Sandwichaus Weizen217 kcal / 100 g
- Hähnchensalatohne Dressing70 kcal / 100 g
- WeißbrotsandwichSpeck, Salat und Tomate230 kcal / 100 g
- Weißes Hähnchen-Baguetteaus Café/Bäckerei248 kcal / 100 g
- Hähnchen-Curry-Salat285 kcal / 100 g
Fragen zu Hähnchensalat-Sandwich
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchensalat-Sandwich?
100 g Hähnchensalat-Sandwich: 172 kcal, 11 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchensalat-Sandwich?
50 g Hähnchensalat-Sandwich: 86 kcal, 5,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchensalat-Sandwich?
150 g Hähnchensalat-Sandwich: 258 kcal, 16 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchensalat-Sandwich?
200 g Hähnchensalat-Sandwich: 344 kcal, 21 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchensalat-Sandwich?
250 g Hähnchensalat-Sandwich: 430 kcal, 27 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-964 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
