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Hähnchen-Curry-Salat

Kalorien und Nährwerte

285
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.6,9 g
Fett24 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 285 kcal —
  • Eiweiß 8,8 g 18%
  • Kohlenhydrate 6,9 g 3%
  • Fett 24 g 31%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,7 g 19%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 4,2 g —

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2858,8 g6,9 g24 g
50 g50 g1434,4 g3,5 g12 g
150 g150 g42813 g10 g37 g
200 g200 g57018 g14 g49 g
250 g250 g71322 g17 g61 g

Fragen zu Hähnchen-Curry-Salat

Wie machst du Hähnchen-Curry-Salat selbst?

Gare Hähnchenbrust vollständig, lass sie abkühlen und schneide sie klein. Verrühre sie mit Mayonnaise oder Joghurt, Currypulver und etwas Zitronensaft; fein gewürfelter Apfel oder Mangochutney bringt eine fruchtige Note.

Wie lange hält sich Hähnchen-Curry-Salat im Kühlschrank?

Fülle ihn direkt nach der Zubereitung in einen sauberen, gut verschlossenen Behälter und kühle ihn bei höchstens 5 °C. Verbrauche ihn innerhalb von zwei bis drei Tagen und lass ihn beim Servieren nicht länger als zwei Stunden ungekühlt stehen.

Wozu passt Hähnchen-Curry-Salat?

Als Brotaufstrich schmeckt er auf Vollkornbrot, Brötchen oder Toast; Salatblätter und Gurkenscheiben geben einen frischen, knackigen Kontrast. Du kannst ihn auch in einen Wrap füllen oder mit Blattsalat servieren.

Kannst du Hähnchen-Curry-Salat mit übrig gebliebenem Hähnchen zubereiten?

Ja, sofern das Hähnchen nach dem Garen rasch gekühlt und durchgehend kalt aufbewahrt wurde. Zupfe oder würfle es erst kurz vor dem Mischen und verwende Reste, die schon länger als drei bis vier Tage im Kühlschrank liegen, nicht mehr.

Was kannst du statt Hähnchen in den Curry-Salat geben?

Für eine fleischfreie Variante eignen sich gewürfelte Kichererbsen oder fester Räuchertofu; beides nimmt Currypulver und die cremige Sauce gut auf. Auch gegarte Putenbrust passt, schmeckt aber weniger kräftig als Hähnchen.

Was ist der Unterschied zwischen Hähnchen-Curry-Salat und Hähnchencurry?

Hähnchen-Curry-Salat ist ein kalter Aufstrich aus gegartem, zerkleinertem Hähnchen mit cremigem Curry-Dressing. Hähnchencurry ist ein warmes Gericht, bei dem Hähnchen in einer gewürzten Sauce gegart wird.

Was ist der Unterschied zwischen Hähnchen-Curry-Salat und Hähnchen-Satay-Salat?

Hähnchen-Curry-Salat wird typischerweise mit Currypulver gewürzt und oft fruchtig abgeschmeckt. Hähnchen-Satay-Salat orientiert sich an Satay-Sauce und erhält seinen typischen Geschmack meist durch Erdnüsse.

Quelle: NEVO (Netherlands) 1498 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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