Wissen, was auf dem Teller ist
Instant-Brunnensoße
Kalorien und Nährwerte
trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 380 kcal —
- Eiweiß 8.5 g 17%
- Kohlenhydrate 56.6 g 21%
- Fett 11.8 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 5.9 g 29%
- Ballaststoffe 3.2 g 11%
- Zucker 9.2 g —
- Natrium 5053 mg 220%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.38 mg 3%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.28 mg 17%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Cholin 47.3 mg 9%
Mineralstoffe
- Calcium 116 mg 9%
- Eisen 7.4 mg 41%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 212 mg 17%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selen 9.3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 380 | 8.5 g | 56.6 g | 11.9 g |
| 1 Portion | 6.7 g | 25 | 0.6 g | 3.8 g | 0.8 g |
| 2 Portionen | 13.4 g | 51 | 1.1 g | 7.6 g | 1.6 g |
| ½ Portion | 3.4 g | 13 | 0.3 g | 1.9 g | 0.4 g |
| 3 Portionen | 20.1 g | 76 | 1.7 g | 11.4 g | 2.4 g |
| 4 Portionen | 26.8 g | 102 | 2.3 g | 15.2 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.3 g | 28.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 570 | 12.8 g | 84.9 g | 17.8 g |
| 200 g | 200 g | 760 | 17.1 g | 113.2 g | 23.7 g |
| 250 g | 250 g | 950 | 21.3 g | 141.5 g | 29.6 g |
Fragen zu Instant-Brunnensoße
Wie viele Kalorien haben 100 g Instant-Brunnensoße?
100 g Instant-Brunnensoße: 380 kcal, 8.5 g Eiweiß, 56.6 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (6.7 g) Instant-Brunnensoße?
1 Portion (6.7 g) Instant-Brunnensoße: 25 kcal, 0.6 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (13.4 g) Instant-Brunnensoße?
2 Portionen (13.4 g) Instant-Brunnensoße: 51 kcal, 1.1 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (3.4 g) Instant-Brunnensoße?
½ Portion (3.4 g) Instant-Brunnensoße: 13 kcal, 0.3 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (20.1 g) Instant-Brunnensoße?
3 Portionen (20.1 g) Instant-Brunnensoße: 76 kcal, 1.7 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (26.8 g) Instant-Brunnensoße?
4 Portionen (26.8 g) Instant-Brunnensoße: 102 kcal, 2.3 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Instant-Brunnensoße?
50 g Instant-Brunnensoße: 190 kcal, 4.3 g Eiweiß, 28.3 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Instant-Brunnensoße?
150 g Instant-Brunnensoße: 570 kcal, 12.8 g Eiweiß, 84.9 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171588 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe