Wissen, was auf dem Teller ist
Taco mit Rindfleisch und Käse
Kalorien und Nährwerte
Weizentortilla
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 257 kcal —
- Eiweiß 17 g 33%
- Kohlenhydrate 18 g 6%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Cholesterin 47 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Cholin 44,6 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 97 mg 7%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 17 g | 18 g | 12 g |
| 1 Portion | 105 g | 270 | 18 g | 18 g | 13 g |
| 2 Portionen | 210 g | 540 | 35 g | 37 g | 26 g |
| ½ Portion | 52,5 g | 135 | 8,8 g | 9,2 g | 6,4 g |
| 3 Portionen | 315 g | 810 | 53 g | 55 g | 39 g |
| 4 Portionen | 420 g | 1079 | 70 g | 74 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8,4 g | 8,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 25 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 33 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 42 g | 44 g | 31 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Fleisch-Tacoohne Käse243 kcal / 100 g
- Weicher Taco mit Rindfleisch käse und salat206 kcal / 100 g
- Rindfleisch-Bohnen-Käse-BurritoSchnellimbiss180 kcal / 100 g
- Taco-Tortillamit Hackfleisch, Gemüse und Käse151 kcal / 100 g
- Taquito mit Rindfleisch und Käsegefroren, im Ofen erhitzt287 kcal / 100 g
- Weicher Taco mit Rinderhackfleisch käse und salatRestaurant, mexikanisch219 kcal / 100 g
Fragen zu Taco mit Rindfleisch und Käse
Wie viele Kalorien haben 100 g Taco mit Rindfleisch und Käse?
100 g Taco mit Rindfleisch und Käse: 257 kcal, 17 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (105 g) Taco mit Rindfleisch und Käse?
1 Portion (105 g) Taco mit Rindfleisch und Käse: 270 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (210 g) Taco mit Rindfleisch und Käse?
2 Portionen (210 g) Taco mit Rindfleisch und Käse: 540 kcal, 35 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (52,5 g) Taco mit Rindfleisch und Käse?
½ Portion (52,5 g) Taco mit Rindfleisch und Käse: 135 kcal, 8,8 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (315 g) Taco mit Rindfleisch und Käse?
3 Portionen (315 g) Taco mit Rindfleisch und Käse: 810 kcal, 53 g Eiweiß, 55 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (420 g) Taco mit Rindfleisch und Käse?
4 Portionen (420 g) Taco mit Rindfleisch und Käse: 1079 kcal, 70 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Taco mit Rindfleisch und Käse?
50 g Taco mit Rindfleisch und Käse: 129 kcal, 8,4 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Taco mit Rindfleisch und Käse?
150 g Taco mit Rindfleisch und Käse: 386 kcal, 25 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58102110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
