Wissen, was auf dem Teller ist
Putenbrust
Kalorien und Nährwerte
ohne Haut, paniert (Ei und Semmelbrösel), gebraten (mit Sojaöl), ungesalzen
221
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.6,7 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 221 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 6,7 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 24 g | 6,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 3,4 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 37 g | 10 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 49 g | 14 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 61 g | 17 g | 27 g |
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Fragen zu Putenbrust
Wie viele Kalorien haben 100 g Putenbrust?
100 g Putenbrust: 221 kcal, 24 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Putenbrust?
50 g Putenbrust: 111 kcal, 12 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Putenbrust?
150 g Putenbrust: 332 kcal, 37 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Putenbrust?
200 g Putenbrust: 442 kcal, 49 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Putenbrust?
250 g Putenbrust: 553 kcal, 61 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: tbca BRC0786F · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
