Wissen, was auf dem Teller ist
Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 222 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Phosphor 136 mg 11%
- Kalium 488 mg 10%
- Zink 0,54 mg 5%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 0,6 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,6 g | 33 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,8 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,3 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,1 g | 66 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 8,9 g | 83 g | 20 g |
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Fragen zu Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Wie viele Kalorien haben 100 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
100 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: 222 kcal, 3,6 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
50 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: 111 kcal, 1,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
150 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: 333 kcal, 5,3 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
200 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: 444 kcal, 7,1 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked?
250 g Potato, fries, shoestring cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked: 555 kcal, 8,9 g Eiweiß, 83 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
