Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 194 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 29 g 10%
- Fett 6,8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
- Ballaststoffe 2,8 g 10%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14,2 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 112 mg 9%
- Kalium 505 mg 11%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 2,9 g | 29 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,5 g | 14 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,4 g | 43 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 5,8 g | 58 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,3 g | 72 g | 17 g |
Fragen zu Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt?
100 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt: 194 kcal, 2,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt?
50 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt: 97 kcal, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt?
150 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt: 291 kcal, 4,4 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt?
200 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt: 388 kcal, 5,8 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt?
250 g Kartoffel, Pommes frites, tiefgekühlt, Stifte (shoestring), im Ofen erhitzt: 485 kcal, 7,3 g Eiweiß, 72 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6517 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe