Wissen, was auf dem Teller ist
On Track Frühstückszerealien
Kalorien und Nährwerte
president's choice, verzehrfertig
386
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.69 g
Fett3,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 386 kcal —
- Eiweiß 15 g 31%
- Kohlenhydrate 69 g 25%
- Fett 3,7 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 6,5 g 23%
- Zucker 21 g —
- Natrium 618 mg 27%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,5 mg 129%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 7,1 mg 45%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 14,3 mg 79%
- Magnesium 71 mg 17%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,27 mg 30%
- Mangan 2 mg 87%
- Selen 19,1 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,7 g | 34 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9,2 g |
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Fragen zu On Track Frühstückszerealien
Wie viele Kalorien haben 100 g On Track Frühstückszerealien?
100 g On Track Frühstückszerealien: 386 kcal, 15 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g On Track Frühstückszerealien?
50 g On Track Frühstückszerealien: 193 kcal, 7,7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g On Track Frühstückszerealien?
150 g On Track Frühstückszerealien: 579 kcal, 23 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g On Track Frühstückszerealien?
200 g On Track Frühstückszerealien: 772 kcal, 31 g Eiweiß, 138 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g On Track Frühstückszerealien?
250 g On Track Frühstückszerealien: 965 kcal, 38 g Eiweiß, 172 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6919 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
