Wissen, was auf dem Teller ist

President's Choice Bran Flakes

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, zu gut um wahr zu sein

316
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.57 g
Fett2,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 316 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 57 g 21%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 17 g 60%
  • Zucker 19 g —
  • Natrium 263 mg 11%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 2 mg 167%
  • Riboflavin (B2) 0,9 mg 69%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantothensäure (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 51,7 mg 4%
  • Eisen 13,3 mg 74%
  • Magnesium 160 mg 38%
  • Kalium 523 mg 11%
  • Zink 3,5 mg 32%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g31613 g57 g2,7 g
50 g50 g1586,3 g28 g1,3 g
150 g150 g47419 g85 g4 g
200 g200 g63225 g113 g5,3 g
250 g250 g79032 g142 g6,7 g

Fragen zu President's Choice Bran Flakes

Wie viele Kalorien haben 100 g President's Choice Bran Flakes?

100 g President's Choice Bran Flakes: 316 kcal, 13 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g President's Choice Bran Flakes?

50 g President's Choice Bran Flakes: 158 kcal, 6,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g President's Choice Bran Flakes?

150 g President's Choice Bran Flakes: 474 kcal, 19 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g President's Choice Bran Flakes?

200 g President's Choice Bran Flakes: 632 kcal, 25 g Eiweiß, 113 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g President's Choice Bran Flakes?

250 g President's Choice Bran Flakes: 790 kcal, 32 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 5168 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe