Wissen, was auf dem Teller ist
New York Strip Steak
Kalorien und Nährwerte
rinderlücke, strip loin steak, ohne knochen, mager und fett, 0 mm zuschnitt, roh
153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21.9 g
Kohlenh.0 g
Fett6.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 21.9 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2.8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58.4 mg 3%
- Cholesterin 49.8 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 7.8 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1.8 µg 73%
- Cholin 58 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 7.2 mg 1%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20.8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21.9 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32.8 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43.7 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54.7 g | 0 g | 16.3 g |
Fragen zu New York Strip Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?
100 g New York Strip Steak: 153 kcal, 21.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?
50 g New York Strip Steak: 77 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?
150 g New York Strip Steak: 230 kcal, 32.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?
200 g New York Strip Steak: 306 kcal, 43.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?
250 g New York Strip Steak: 383 kcal, 54.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe