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New York Strip Steak
Kalorien und Nährwerte
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153
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett6,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 153 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58,4 mg 3%
- Cholesterin 49,8 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,8 µg 73%
- Cholin 58 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 7,2 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Fragen zu New York Strip Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?
100 g New York Strip Steak: 153 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?
50 g New York Strip Steak: 77 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?
150 g New York Strip Steak: 230 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?
200 g New York Strip Steak: 306 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?
250 g New York Strip Steak: 383 kcal, 55 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6107 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
