Wissen, was auf dem Teller ist
New York Strip Steak
Kalorien und Nährwerte
Lende, Roastbeef, ohne Knochen, mager, gekocht, broiliert
209
Kalorienkcal pro 100 g
Protein33 g
Kohlenh.0 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 209 kcal —
- Eiweiß 33 g 65%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,4 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 16%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 71,5 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantothensäure (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 102%
- Cholin 74,6 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 275 mg 22%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 82 g | 0 g | 19 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rumpsteaknur mageres Fleisch, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, roh135 kcal / 100 g
- Top loin steakohne Knochen, ohne Fettdeckel, nur mageres Fleisch, auf 0" Fett pariert, alle Qualitäten, gekocht, gegrillt202 kcal / 100 g
- Rinder-Roastbeefneuseeländisch, importiert, nur mageres Fleisch, gekocht, schnell frittiert217 kcal / 100 g
- Rumpsteak Bratenohne Knochen, mager und fett, 3 mm Zuschnitt, gekocht, geröstet241 kcal / 100 g
- Roastbeef-Steakohne Knochen, ohne Fettrand, nur mageres Fleisch, zugeschnitten auf 0" Fett, select, gekocht, gegrillt189 kcal / 100 g
- Top-Sirloin-SteakLende, ohne Knochen, mager, gegart, broiliert172 kcal / 100 g
- Rinderstripsteaknur abtrennbares mageres Fleisch, auf 1/8 Zoll Fett beschnitten, Select-Qualität, roh133 kcal / 100 g
- Rindfleisch RoastbeefNeuseeland, importiert, Roastbeef, trennbares Muskelfleisch und Fett, gekocht, schnell frittiert301 kcal / 100 g
- Entrecôteohne knochen, ohne fettdeckel, fett- und mageranteil, auf 0" fett pariert, alle qualitäten, gekocht, gegrillt223 kcal / 100 g
- Entrecôte-Steakmager und fett separierbar, auf 1/8" Fett zugeschnitten, choice, gekocht, gegrillt278 kcal / 100 g
Fragen zu New York Strip Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?
100 g New York Strip Steak: 209 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?
50 g New York Strip Steak: 105 kcal, 16 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?
150 g New York Strip Steak: 314 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?
200 g New York Strip Steak: 418 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?
250 g New York Strip Steak: 523 kcal, 82 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
