Wissen, was auf dem Teller ist

New York Strip Steak

Kalorien und Nährwerte

rinderlücke, strip loin steak, ohne knochen, mager und fett, 0 mm zuschnitt, gekocht, broiliert

215
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32.2 g
Kohlenh.0 g
Fett8.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 215 kcal —
  • Eiweiß 32.2 g 64%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 8.3 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Cholesterin 71.7 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.14 mg 1%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
  • Niacin (B3) 8.8 mg 55%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.32 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 2.4 µg 102%
  • Cholin 67.4 mg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 14 mg 1%
  • Eisen 2.9 mg 16%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Phosphor 265 mg 21%
  • Kalium 366 mg 8%
  • Zink 7 mg 64%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selen 25.9 µg 47%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21532.2 g0 g8.3 g
50 g50 g10816.1 g0 g4.2 g
150 g150 g32348.3 g0 g12.5 g
200 g200 g43064.4 g0 g16.6 g
250 g250 g53880.6 g0 g20.8 g

Fragen zu New York Strip Steak

Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?

100 g New York Strip Steak: 215 kcal, 32.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?

50 g New York Strip Steak: 108 kcal, 16.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?

150 g New York Strip Steak: 323 kcal, 48.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?

200 g New York Strip Steak: 430 kcal, 64.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?

250 g New York Strip Steak: 538 kcal, 80.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6110 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe