Wissen, was auf dem Teller ist
New York Strip Steak
Kalorien und Nährwerte
Lende, Roastbeef, ohne Knochen, mager und fett, 3 mm Zuschnitt, gekocht, broiliert
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5,7 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,3 mg 52%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
- Cholin 61,8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 6,5 mg 59%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 61 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 76 g | 0 g | 34 g |
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Fragen zu New York Strip Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?
100 g New York Strip Steak: 254 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?
50 g New York Strip Steak: 127 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?
150 g New York Strip Steak: 381 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?
200 g New York Strip Steak: 508 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?
250 g New York Strip Steak: 635 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
