Wissen, was auf dem Teller ist
New York Strip Steak
Kalorien und Nährwerte
Lende, Roastbeef, ohne Knochen, mager und fett, 3 mm Zuschnitt, gekocht, broiliert
254
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30.3 g
Kohlenh.0 g
Fett13.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 254 kcal —
- Eiweiß 30.3 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.5 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.7 g 28%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 73 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 8.3 mg 52%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Cholin 61.8 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 216 mg 17%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 6.5 mg 59%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24.8 µg 45%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 30.3 g | 0 g | 13.5 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 15.1 g | 0 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 45.4 g | 0 g | 20.2 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 60.6 g | 0 g | 26.9 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 75.7 g | 0 g | 33.7 g |
Fragen zu New York Strip Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g New York Strip Steak?
100 g New York Strip Steak: 254 kcal, 30.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g New York Strip Steak?
50 g New York Strip Steak: 127 kcal, 15.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g New York Strip Steak?
150 g New York Strip Steak: 381 kcal, 45.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g New York Strip Steak?
200 g New York Strip Steak: 508 kcal, 60.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g New York Strip Steak?
250 g New York Strip Steak: 635 kcal, 75.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6111 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe