Wissen, was auf dem Teller ist

Muschel

Kalorien und Nährwerte

Mischarten, gekocht, feuchte Hitze

148

Kalorienkcal pro 100 g

Protein26 g

Kohlenh.5,1 g

Fett2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	148	26 g	5,1 g	2 g
1 Portion	85 g	126	22 g	4,4 g	1,7 g
2 Portionen	170 g	252	43 g	8,7 g	3,3 g
½ Portion	42,5 g	63	11 g	2,2 g	0,8 g
3 Portionen	255 g	377	65 g	13 g	5 g
4 Portionen	340 g	503	87 g	17 g	6,6 g
50 g	50 g	74	13 g	2,6 g	1 g
150 g	150 g	222	38 g	7,7 g	2,9 g
200 g	200 g	296	51 g	10 g	3,9 g
250 g	250 g	370	64 g	13 g	4,9 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Muschel?

100 g Muschel: 148 kcal, 26 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Muschel?

1 Portion (85 g) Muschel: 126 kcal, 22 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Muschel?

2 Portionen (170 g) Muschel: 252 kcal, 43 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Muschel?

½ Portion (42,5 g) Muschel: 63 kcal, 11 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Muschel?

3 Portionen (255 g) Muschel: 377 kcal, 65 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Muschel?

4 Portionen (340 g) Muschel: 503 kcal, 87 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Muschel?

50 g Muschel: 74 kcal, 13 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Muschel?

150 g Muschel: 222 kcal, 38 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 171975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe