Wissen, was auf dem Teller ist
Muscheln in Dosen, abgetropft
Kalorien und Nährwerte
Weichtiere, Muschel, Mischarten, in Dosen, abgetropfte feste Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 5,9 g 2%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 18,6 µg 776%
- Cholin 107 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 327 mg 26%
- Kalium 628 mg 13%
- Zink 0,84 mg 8%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 50,5 µg 92%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24 g | 5,9 g | 1,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 121 | 21 g | 5 g | 1,4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 241 | 41 g | 10 g | 2,7 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 60 | 10 g | 2,5 g | 0,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 362 | 62 g | 15 g | 4,1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 483 | 83 g | 20 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36 g | 8,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 49 g | 12 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 61 g | 15 g | 4 g |
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Fragen zu Muscheln in Dosen, abgetropft
Wie viele Kalorien haben 100 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
100 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 142 kcal, 24 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
1 Portion (85 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 121 kcal, 21 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
2 Portionen (170 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 241 kcal, 41 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
½ Portion (42,5 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 60 kcal, 10 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
3 Portionen (255 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 362 kcal, 62 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
4 Portionen (340 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 483 kcal, 83 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
50 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 71 kcal, 12 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
150 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 213 kcal, 36 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
