Wissen, was auf dem Teller ist
Muscheln in Dosen, abgetropft
Kalorien und Nährwerte
Weichtiere, Muschel, Mischarten, in Dosen, abgetropfte feste Bestandteile
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 24.3 g 49%
- Kohlenhydrate 5.9 g 2%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 112 mg 5%
- Cholesterin 50 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 0.58 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 18.6 µg 776%
- Cholin 107 mg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 65 mg 5%
- Eisen 2.7 mg 15%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphor 327 mg 26%
- Kalium 628 mg 13%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 50.5 µg 92%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 24.3 g | 5.9 g | 1.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 121 | 20.6 g | 5 g | 1.4 g |
| 2 Portionen | 170 g | 241 | 41.2 g | 10 g | 2.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 60 | 10.3 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 362 | 61.8 g | 15 g | 4.1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 483 | 82.5 g | 20.1 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 36.4 g | 8.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 48.5 g | 11.8 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 60.6 g | 14.8 g | 4 g |
Fragen zu Muscheln in Dosen, abgetropft
Wie viele Kalorien haben 100 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
100 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 142 kcal, 24.3 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
1 Portion (85 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 121 kcal, 20.6 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
2 Portionen (170 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 241 kcal, 41.2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
½ Portion (42.5 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 60 kcal, 10.3 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
3 Portionen (255 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 362 kcal, 61.8 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 4.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Muscheln in Dosen, abgetropft?
4 Portionen (340 g) Muscheln in Dosen, abgetropft: 483 kcal, 82.5 g Eiweiß, 20.1 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
50 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 71 kcal, 12.1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muscheln in Dosen, abgetropft?
150 g Muscheln in Dosen, abgetropft: 213 kcal, 36.4 g Eiweiß, 8.9 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171976 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe