Wissen, was auf dem Teller ist
Gemischte Garnelenarten
Kalorien und Nährwerte
konserviert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 20 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Cholesterin 252 mg 84%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,56 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Cholin 80,9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 2,1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,26 mg 29%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 47,5 µg 86%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20 g | 0 g | 1,4 g |
| 1 Portion | 128 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 2 Portionen | 256 g | 256 | 52 g | 0 g | 3,5 g |
| ½ Portion | 64 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 Portionen | 384 g | 384 | 78 g | 0 g | 5,2 g |
| 4 Portionen | 512 g | 512 | 105 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
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Fragen zu Gemischte Garnelenarten
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemischte Garnelenarten?
100 g Gemischte Garnelenarten: 100 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Gemischte Garnelenarten?
1 Portion (128 g) Gemischte Garnelenarten: 128 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Gemischte Garnelenarten?
2 Portionen (256 g) Gemischte Garnelenarten: 256 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Gemischte Garnelenarten?
½ Portion (64 g) Gemischte Garnelenarten: 64 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Gemischte Garnelenarten?
3 Portionen (384 g) Gemischte Garnelenarten: 384 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Gemischte Garnelenarten?
4 Portionen (512 g) Gemischte Garnelenarten: 512 kcal, 105 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemischte Garnelenarten?
50 g Gemischte Garnelenarten: 50 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemischte Garnelenarten?
150 g Gemischte Garnelenarten: 150 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
