Wissen, was auf dem Teller ist
Gemischte Garnelenarten
Kalorien und Nährwerte
konserviert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 20.4 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 870 mg 38%
- Cholesterin 252 mg 84%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4.1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.56 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
- Cholin 80.9 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 145 mg 11%
- Eisen 2.1 mg 12%
- Magnesium 33 mg 8%
- Phosphor 195 mg 16%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.4 mg 17%
- Selen 47.5 µg 86%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 20.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 1 Portion | 128 g | 128 | 26.1 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 Portionen | 256 g | 256 | 52.3 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ Portion | 64 g | 64 | 13.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 Portionen | 384 g | 384 | 78.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 4 Portionen | 512 g | 512 | 104.6 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 10.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 30.6 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 40.8 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 51.1 g | 0 g | 3.4 g |
Fragen zu Gemischte Garnelenarten
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemischte Garnelenarten?
100 g Gemischte Garnelenarten: 100 kcal, 20.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Gemischte Garnelenarten?
1 Portion (128 g) Gemischte Garnelenarten: 128 kcal, 26.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Gemischte Garnelenarten?
2 Portionen (256 g) Gemischte Garnelenarten: 256 kcal, 52.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Gemischte Garnelenarten?
½ Portion (64 g) Gemischte Garnelenarten: 64 kcal, 13.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Gemischte Garnelenarten?
3 Portionen (384 g) Gemischte Garnelenarten: 384 kcal, 78.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Gemischte Garnelenarten?
4 Portionen (512 g) Gemischte Garnelenarten: 512 kcal, 104.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemischte Garnelenarten?
50 g Gemischte Garnelenarten: 50 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemischte Garnelenarten?
150 g Gemischte Garnelenarten: 150 kcal, 30.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171972 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe