Wissen, was auf dem Teller ist
Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)
Kalorien und Nährwerte
aus Surimi hergestellt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 101 kcal —
- Eiweiß 12 g 25%
- Kohlenhydrate 9,1 g 3%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 705 mg 31%
- Cholesterin 36 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphor 282 mg 23%
- Kalium 89 mg 2%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kupfer 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 12 g | 9,1 g | 1,5 g |
| 1 Portion | 85 g | 86 | 11 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 2 Portionen | 170 g | 172 | 21 g | 16 g | 2,5 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 43 | 5,3 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 258 | 32 g | 23 g | 3,7 g |
| 4 Portionen | 340 g | 343 | 42 g | 31 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 6,2 g | 4,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 19 g | 14 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 25 g | 18 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 31 g | 23 g | 3,7 g |
Fragen zu Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)
Wie viele Kalorien haben 100 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
100 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 101 kcal, 12 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
1 Portion (85 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 86 kcal, 11 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
2 Portionen (170 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 172 kcal, 21 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
½ Portion (42,5 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 43 kcal, 5,3 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
3 Portionen (255 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 258 kcal, 32 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
4 Portionen (340 g) Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 343 kcal, 42 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
50 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 51 kcal, 6,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten)?
150 g Imitat aus Surimi von Garnelen (Mischarten): 152 kcal, 19 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe