Wissen, was auf dem Teller ist
Muschel
Kalorien und Nährwerte
Weichtiere, Mischarten, in Dosen, Flüssigkeit
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 2 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Cholin 13 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 114 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,39 mg 43%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 2 | 0,4 g | 0,1 g | 0 g |
| 1 Portion | 85 g | 2 | 0,3 g | 0,1 g | 0 g |
| 2 Portionen | 170 g | 3 | 0,7 g | 0,2 g | 0 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 1 | 0,2 g | 0 g | 0 g |
| 3 Portionen | 255 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 4 Portionen | 340 g | 7 | 1,4 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0,2 g | 0,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 3 | 0,6 g | 0,2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 4 | 0,8 g | 0,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 5 | 1 g | 0,3 g | 0,1 g |
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Fragen zu Muschel
Wie viele Kalorien haben 100 g Muschel?
100 g Muschel: 2 kcal, 0,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Muschel?
1 Portion (85 g) Muschel: 2 kcal, 0,3 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Muschel?
2 Portionen (170 g) Muschel: 3 kcal, 0,7 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Muschel?
½ Portion (42,5 g) Muschel: 1 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Muschel?
3 Portionen (255 g) Muschel: 5 kcal, 1 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Muschel?
4 Portionen (340 g) Muschel: 7 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Muschel?
50 g Muschel: 1 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Muschel?
150 g Muschel: 3 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171977 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
