Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, konzentriert, mit Wasser zubereitet
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,8 g
Kohlenh.4,3 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1,8 g 4%
- Kohlenhydrate 4,3 g 2%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Natrium 254 mg 11%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 0,38 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Minestrone-Gemüsesuppeitalienisch44 kcal / 100 g
- Minestrone-Suppemit Rinderhackfleisch und Gemüse77 kcal / 100 g
- Gemüsesuppe nach Minestrone-Art38 kcal / 100 g
- Gemüsesuppe mit Nudelnaus der Dose, konzentriert, mit Wasser zubereitet39 kcal / 100 g
- Hühnernudelsuppeaus der Dose, kondensiert, mit Wasser zubereitet25 kcal / 100 g
- Vegetarische GemüsesuppeKonserve, kondensiert59 kcal / 100 g
- Zwiebelsuppeaus der Dose, kondensiert, mit Wasser zubereitet23 kcal / 100 g
- Hühnersuppe mit Gemüseaus der Dose, konzentriert61 kcal / 100 g
- Tomatensuppeaus der Dose, kondensiert, mit Wasser zubereitet35 kcal / 100 g
- Brokkoli-Käse-Suppeaus der Dose, kondensiert, mit Wasser zubereitet43 kcal / 100 g
Fragen zu Minestrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone?
100 g Minestrone: 34 kcal, 1,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone?
50 g Minestrone: 17 kcal, 0,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone?
150 g Minestrone: 51 kcal, 2,7 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone?
200 g Minestrone: 68 kcal, 3,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone?
250 g Minestrone: 85 kcal, 4,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1061 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
