Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone
Kalorien und Nährwerte
servierfertig
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 1,3 g 5%
- Zucker 2 g —
- Natrium 313 mg 14%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,54 mg 3%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,6 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,8 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,4 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4 g | 13 g | 0,4 g |
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Fragen zu Minestrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone?
100 g Minestrone: 34 kcal, 1,6 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone?
50 g Minestrone: 17 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone?
150 g Minestrone: 51 kcal, 2,4 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone?
200 g Minestrone: 68 kcal, 3,2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone?
250 g Minestrone: 85 kcal, 4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 946 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
