Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,6 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,8 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 101 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,1 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,2 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,5 g |
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Fragen zu Minestrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone?
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200 g Minestrone: 62 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone?
250 g Minestrone: 78 kcal, 2,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 17-711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
