Wissen, was auf dem Teller ist
Minestrone
Kalorien und Nährwerte
dehydriert, mit Wasser zubereitet
31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.8 g
Kohlenh.4.4 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 31 kcal —
- Eiweiß 1.8 g 4%
- Kohlenhydrate 4.4 g 2%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 2%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Natrium 404 mg 18%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5.7 µg 1%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.4 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 24 mg 2%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.05 mg 6%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selen 1.4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1.8 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.6 g | 6.6 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 3.5 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4.4 g | 11 g | 1.7 g |
Fragen zu Minestrone
Wie viele Kalorien haben 100 g Minestrone?
100 g Minestrone: 31 kcal, 1.8 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Minestrone?
50 g Minestrone: 16 kcal, 0.9 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Minestrone?
150 g Minestrone: 47 kcal, 2.6 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Minestrone?
200 g Minestrone: 62 kcal, 3.5 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Minestrone?
250 g Minestrone: 78 kcal, 4.4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1090 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe