Wissen, was auf dem Teller ist
Meerfenchel Algen
Kalorien und Nährwerte
frisch, roh
39
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.6 g
Kohlenh.3.4 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 2.6 g 5%
- Kohlenhydrate 3.4 g 1%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4.7 g 17%
- Zucker 1.7 g —
- Natrium 248 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 227 µg 25%
- Vitamin C 15.8 mg 18%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 207 µg 173%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.49 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 27.9 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 264 mg 20%
- Eisen 0.7 mg 4%
- Magnesium 33.1 mg 8%
- Phosphor 63.1 mg 5%
- Kalium 436 mg 9%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selen 0.69 µg 1%
- Jod 4.1 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.4 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 79 | 5.1 g | 6.9 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 99 | 6.4 g | 8.6 g | 1.7 g |
Fragen zu Meerfenchel Algen
Wie viele Kalorien haben 100 g Meerfenchel Algen?
100 g Meerfenchel Algen: 39 kcal, 2.6 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Meerfenchel Algen?
50 g Meerfenchel Algen: 20 kcal, 1.3 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Meerfenchel Algen?
150 g Meerfenchel Algen: 59 kcal, 3.9 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Meerfenchel Algen?
200 g Meerfenchel Algen: 79 kcal, 5.1 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Meerfenchel Algen?
250 g Meerfenchel Algen: 99 kcal, 6.4 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20983 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe