Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
in der Mikrowelle zubereitet, ohne zusätzliche Zutaten
248
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 24 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 61 g | 0 g | 42 g |
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Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 248 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 124 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 372 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 496 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 620 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Quelle: NEVO (Netherlands) 1608 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
