Wissen, was auf dem Teller ist
Makrele
Kalorien und Nährwerte
gebraten, ohne Fett, in der Pfanne
164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett8,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 164 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,9 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 53 g | 0 g | 22 g |
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Fragen zu Makrele
Wie viele Kalorien haben 100 g Makrele?
100 g Makrele: 164 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Makrele?
50 g Makrele: 82 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Makrele?
150 g Makrele: 246 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Makrele?
200 g Makrele: 328 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Makrele?
250 g Makrele: 410 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T107182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
