Wissen, was auf dem Teller ist

Macadamianüsse

Kalorien und Nährwerte

trocken geröstet, ungesalzen

719
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7.8 g
Kohlenh.5.4 g
Fett76.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 719 kcal —
  • Eiweiß 7.8 g 16%
  • Kohlenhydrate 5.4 g 2%
  • Fett 76.1 g 98%
  • Gesättigte Fettsäuren 11.9 g 60%
  • Ballaststoffe 8 g 29%
  • Zucker 4.1 g —
  • Natrium 4 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.57 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
  • Vitamin B6 0.36 mg 21%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 44.6 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 70 mg 5%
  • Eisen 2.6 mg 15%
  • Magnesium 118 mg 28%
  • Phosphor 198 mg 16%
  • Kalium 363 mg 8%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kupfer 0.57 mg 63%
  • Mangan 3 mg 132%
  • Selen 11.7 µg 21%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g7197.8 g5.4 g76.1 g
50 g50 g3603.9 g2.7 g38 g
150 g150 g107911.7 g8.1 g114.1 g
200 g200 g143815.6 g10.8 g152.2 g
250 g250 g179819.5 g13.5 g190.2 g

Fragen zu Macadamianüsse

Wie viele Kalorien haben 100 g Macadamianüsse?

100 g Macadamianüsse: 719 kcal, 7.8 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 76.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Macadamianüsse?

50 g Macadamianüsse: 360 kcal, 3.9 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Macadamianüsse?

150 g Macadamianüsse: 1079 kcal, 11.7 g Eiweiß, 8.1 g Kohlenhydrate und 114.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Macadamianüsse?

200 g Macadamianüsse: 1438 kcal, 15.6 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 152.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Macadamianüsse?

250 g Macadamianüsse: 1798 kcal, 19.5 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und 190.2 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4975 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe